Приватный танец для любимого. Стриптиз - красивый танец для раскрепощенных девушек

Можно ли научиться танцевать стрип пластику дома? Да! Это легко? Нет! Но вы ж не ищите легких путей. Нет ничего, с чем человек, который поставил перед собой цель, не смог бы справиться.

Преимущества употребления кофе

13 признаков, что вы тратите жизнь впустую, но не хотите признавать этого

Что форма носа может сказать о вашей личности?

Конечно, если вы хотите обучиться стрип пластике, то начните с видео уроков, которые представлены в конце статьи, но также советуем прочитать полезные рекомендации, которые предложены в этой статье.

Начните с растяжки

Вам стоит подобрать комплекс упражнений по стретчингу. Если, вдруг, вы ранее занимались йогой, фитнесом, танцами, то вам следует начать с более продвинутого курса растяжки, которые состоят из разных динамических элементов (наклоны, махи и так далее) и статические (при которых вы на некоторое время задерживаетесь в некоторых положениях). Если же вы первый раз решили заняться физический нагрузкой, вам стоит подобрать упражнения для новичков, которые будут состоять из умеренных элементов на растяжку с последующим увеличением нагрузки. Наша рекомендация: если занятия растяжкой причиняют боль мышцам, стоит проконсультироваться с врачом.

Как часто следует заниматься растяжкой? Все в один голос скажут: “Чем чаще, тем лучше!”. Но это и вправду так. Только регулярность может гарантировать результат. Это связано со структурой строения мышц человеческого тела. Если вы провели одно занятие в неделю, вы почувствуете крепатуру (это нормальное состояние, мышцы растягиваются и “ноют”). Теперь вы подождете пока тело не перестанет “ломить” и затем снова приступить к тренировкам – поверьте, предыдущее занятие умножилось на 0 – мышцы вернулись в обычное положение. А нужно наоборот, когда вы растягиваете мышцы, необходимо закрепить результат – вовремя провести следующее занятие. Таким образом, мы советуем проводить растяжку не реже двух раз в неделю по часу каждый день. Но если вы хотите быстрых результатов (от 3 до 6 месяцев), вам нужно тренироваться не реже трех раз в неделю.

О чем больше всего сожалеют люди в конце жизни

Что произойдет если прекратить часто мыть волосы

Что происходит когда собака облизывает лицо

Работайте над координацией

После того, как вы поймете, что первые шаги уже сделаны – вы приступили к занятиям растяжкой – можете продолжить обучаться стрип пластике в домашних условиях – добавьте движения, которые развивают координацию. Чтобы контролировать тело, вам необходимо делать регулярные подъемы рук, ног, наклоны, вращения, проходки – всем этим элементам вы можете научиться с видео уроков. Повторяйте данные движения максимально часто, можете выполнять их не только в определенно отведенное время – вы можете ходить по квартире, с комнаты в комнату, используя “танцевальную походку”. Вы можете во время рабочего перерыва встать и сделать парочку наклонов влево-вправо, парочку вращений. Обязательно разминайте руки и шею. Если вы смущаетесь, то это может стать вашим первым шагом в преодолении страха выступления перед публикой! Докажите окружающим и себе, что вы уверенны в себе.

Результатом занятий по координации станет уверенное владение телом. Люди этому учатся всю жизнь – чем больше вы занимаетесь, тем сложнее движения вы сможете выполнять. Но база: балансирование на одной ноге, поднятие ног, вращение по прямой линии или на одной точке, прыжки с четким приземлением, перенос веса на пятки, умение стоять на носках, перенос веса с одной ноги на другую – все эти и другие несложные элементы должны быть азбукой вашего самообучения.

Развивайте пластичность

Естественно, самое яркое умением всех танцоров strip-dance – это отличная пластичность. Этому следует уделять 50% ваших тренировок. Специальные упражнения, которые легко найти в интернете, помогут сделать первые шаги. После того, как у вас будет некий курс из упражнения, который вы сами же и скомпонуете, и у вас появится первый прогресс, вы будете готовы придумывать собственные упражнения на пластику, а затем и собственные танцевальные элементы для своего танца.

Слушайте музыку

И последнее, чему довольно сложно обучиться, но все же можно – слушать и слышать музыку. Чтобы сделать танец органичным, музыкальным и изящным, необходимо подобрать соответствующую музыку, нужно прислушиваться к ритму, использовать разные движения в определенные моменты. Они помогут обыграть и дополнить музыкальную композицию, и не будут просто врезаться в нее и не будут казаться неуместными. Следует понять, что танец – это не обычкновенный набор движений, это искусство под музыку. Особенно в strip-dance, где танцору нежно быть соблазнительным, плавным, грациозным, нежным – вам следует стать музыкальным.

Подведем итоги.
Обучиться stripdancу дома – можно. В этом вам смогут помочь видео уроки по стрип-пластике и различные самоучители. Вам необходимо уделять внимание музыкальности, координации, пластике и растяжке. Вам следует регулярно проводить тренировки. Вам стоит тренироваться выступать перед зрителями. Но не забывайте, что все хорошо в нужном месте и вовремя – не нужно показывать элементы стрип пластики там, где она будет “неуместной”, а также перед теми, кому она не понравится или покажется “пошлой”!

Видео уроки

Танцевать стриптиз достаточно сложно. Надо обладать красивым подтянутым стройным телом, уметь красиво двигаться, иметь хорошую растяжку и пластику, а для этого надо много заниматься, постоянно тренироваться. Посмотреть на этот танец можно только в специализированных местах, клубах или на шоу-программах, где он может идти отдельным номером.

Эротичный танец получил свой современный вид достаточно недавно. Но он уже прельщает не только мужчин, но и многих женщин. Большинство из них хотели бы уметь его танцевать не профессионально для сцены или работы, а для себя, показывая маленькие шоу дома. Как научиться танцевать стриптиз в домашних условиях? Если вы хотите получить базовые навыки, выучить несколько красивых пластичных движений, то это можно сделать даже не выходя из дома.

Что расскажет видео о домашних занятиях?

Для тех, кто хочет научиться танцевать стриптиз дома профессиональные хореографы разработали целый ряд уроков стриптиза для начинающих. Они ориентированы на тех, кто никогда не занимался какими-либо танцами, тем более стрипденсом. Поэтому занятия начинаются с самых азов. Стоит так же не забывать о физической подготовке, поэтому следует постоянно выполнять различные упражнения на развитие пластики своего тела. Что необходимо делать, можно узнать из специального видео.

Какие навыки дадут уроки?

Уроки стриптиза в домашних условиях помогут раскрепоститься, научиться красиво двигаться, правильно работать со своим телом, хорошо изучить его. Танцевать стриптиз по видео может научиться каждая женщина. Для этого не обязательно иметь дома шест, можно строить номера на импровизации, используя какие-либо элементы одежды, стулья, стены, пол.

Научиться стриптизу следует по многим причинам:

1. Вы станете открытие, перестанете комплексовать и стесняться.
2. Приведете свои физические данные в идеальное состояние. Только 30 минут занятий уже сжигают 160 ккал.

Так что можно совместить приятно с полезным: научиться красиво двигаться и получить идеальное тело – это именно то, о чем мечтают многие женщины.

Как научиться танцевать по правилам?

Правильно танцевать стриптиз – это значит не только верный повторить все заученные движения, но и раскрепостить свое внутреннее состояние, обладать искусством соблазна. Если вы хотите покорить, удивить своего мужчину, то придется вырабатывать все необходимые навыки. Профессионалы подскажут, как сделать это лучше всего. Две недели интенсивных занятий и вы уже будете обладать всеми необходимыми навыками.

Видео, как правильно танцевать стриптиз, познакомит вас со всеми необходимыми элементами, расскажет, какие есть правила исполнения эротичного танца. Вам подскажут, какую лучше использовать одежду, что может пригодиться для исполнения, как правильно выбрать обувь – все аспекты, которые необходимы для того, чтобы танец стал по-настоящему возбуждающим и сексуальным.

Научиться танцевать стрипденс, используя видео для начинающих необходимо тем, кто решил освоить этот вид искусства, но не может посещать по каким-либо причинам занятия в студии. Благодаря новым технологиям вы сможете многое узнать, не выходя при этом из дома. Возможно, в дальнейшем вы захотите глубже погрузиться в изучение танца, освоить более сложные, совершенные навыки.

Не бойтесь изучать стриптиз для начинающих – доставьте удовольствие себе и своему партнеру. Устройте незабываемый романтический вечер, который приятно удивит и освежит отношения. Помните, что танцевальные навыки всегда в цене, тем более, изучив основы, вы сможете развиваться в дальнейшем в любом другом танце, благодаря той пластичности, гибкости, которая появится при ежедневных занятиях.

Искусство красивого обнажения - это не просто сбрасывание одежды, а еще и пластика, элементы акробатики, отличная растяжка и подтянутое тело. Стриптизом занимаются те девушки, которые любят и ценят себя.

История стриптиза

Название этого танца происходит от слов strip - «раздеваться» и tease - «дразнить». Сакральные танцы с обнажением были известны еще в древности. Их исполняли жрицы определенных богов, древнегреческие гетеры и легендарные амазонки. Такой танец имел священное значение и входил в часть религиозных ритуалов. Позже, уже для развлечения и услаждения мужского взора, был придуман так называемый «танец осы» или «танец семи покрывал». Его исполняла девушка, закутанная в несколько полупрозрачных тканей. Танцовщица кружилась, как оса, запутавшаяся в паутине, и постепенно скидывала с себя покрывала, оставаясь обнаженной. Этот танец был популярен на Востоке - его исполняли самые красивые наложницы для дорогих гостей своего хозяина.

Во времена Средневековья жизнь была скована суровыми религиозными догмами, и публичное обнажение оказалось под запретом. Новую жизнь стриптиз начал только в эпоху Просвещения - его предшественником можно считать канкан. Исполнительницы этого танца, ловко вскидывающие стройные ножки и демонстрирующие кружевные чулки, имели плохую славу в приличном обществе, но от этого популярность канкана не уменьшалась. А в середине 19 века появился второй предок стриптиза, бурлеск - эротическое шоу, включающее в себя танцевальные постановки, небольшие сценки и песни.

Возрождение бурлеска в наши дни произошло в лице танцовщицы Диты фон Тиз. В своих номерах она использует роскошные костюмы в стиле 20-х годов, корсеты, боа и перья

Основоположницей современного стриптиза принято считать знаменитую танцовщицу и шпионку Мату Хари. Она устраивала из своих танцев настоящие спектакли - выходила на сцену, усыпанную лепестками роз, в экзотических восточных одеждах и освобождалась от своих одеяний под медленную музыку. Опыт Маты Хари переняли цирковые танцовщицы, устраивая в бродячих шапито представления «только для взрослых».

Современный женский стриптиз

В наше время этот вид танца исполняется в специализированных стрип-клубах, либо в обычных ночных заведениях как часть шоу-программы. Чтобы стать хорошей стриптизершей, недостаточно раскрепощенности и желания заработать денег. Лучшие танцовщицы обладают идеальным подтянутым телом, высоким ростом, пластичностью, хорошей растяжкой и гибкостью. Также стриптизерша должна быть дружелюбной - во время работы ей придется часто общаться с гостями. Попасть в элитный стрип-клуб непросто - нужно пройти кастинг, где оценивают внешность и технику танца. Также смотрят на возраст: танцовщицы должны быть не младше 18, но не старше 27-30 лет. Зато в хорошем клубе всегда много гостей и профессиональная охрана, а девушкам предоставляется бесплатный солярий, визаж, обучение хореографии, а зачастую и проживание.

Особенности работы в стриптизе

За каждый выход девушки получают так называемую «гарантию». Обычно это очень скромная сумма, которой хватает только на такси. Основную часть доходов стриптизерша имеет из чаевых. Также во многих клубах практикуется консумация - стимулирование гостей на покупку напитков и еды из меню. Гость угощает коктейлем понравившуюся девушку, а проценты с заказа зачисляются в ее личный счет. Заработать можно и с помощью приватного танца или выполнения пункта «крейзи-меню» - специального списка дополнительных эротических услуг. Сюда может входить боди-арт танцовщицы, подача еды на обнаженном теле девушки, обмазывание стриптизерши взбитыми сливками и т.д.

В элитных стрип-клубах танцовщицы участвуют в эротических шоу - зрелищных танцевальных постановках с достаточно сложной хореографией, трюками и яркими костюмами

Хороший доход получает не столько самая красивая, сколько самая раскрепощенная и общительная девушка. У таких танцовщиц часто появляются постоянные клиенты, приходящие просто пообщаться с веселой красоткой. Интим в стрип-клубах, как правило, запрещен, но некоторые девушки подрабатывают этим в свободное от выходов время. Впрочем, это не одобряется многими стриптизершами.

Обучение стриптизу

Часто стриптизным движениям хотят научиться обычные женщины, не планирующие выступать в клубах. Во многих танцевальных школах проходят уроки по стрип-пластике - на них изучаются движения классического стриптиза, но без раздевания. Женщины учатся красиво импровизировать под медленную музыку; работать с предметами - рубашкой, шалью, тростью; танцевать в партере, то есть лежа на полу. Большое внимание уделяется пластичным движениям рук и корпуса. Иногда на занятиях используется шест. Стриптиз на шесте достаточно сложен и требует хорошей координации, сильных мышц и растяжки. При длительных тренировках тело танцовщиц становится рельефным и подтянутым.

Также стрип-движениям можно научиться дома. В интернете размещено множество Видео -уроков по стрип-пластике, где пошагово объясняются движения и демонстрируются несложные связки. Видео-инструкции можно приобрести и на диске, тогда они будут с вами в любое время. Домашнее обучение не потребует много места, а результаты будут видны уже через пару недель. Правильные и регулярные занятия научат пластично двигаться , и танцующую девушку всегда можно будет узнать по грациозной походке и плавным жестам. Впрочем, делать те или иные движения правильно - это еще не значит танцевать стриптиз. Помимо этого, нужно тренировать свое внутреннее состояние, раскрепощенность и искусство соблазнения.

Сегодня элементы стрипластики пользуются заслуженной популярностью у многих девушек и преподавателей танцев. До недавнего времени подобную технику связывали только с движениями обнаженных стриптизерш в ночных клубах, но теперь большинство людей начинает понимать, что данное направление и стриптиз – это совсем не одно и то же.

В данной статье мы расскажем вам, что представляют собой элементы этого танцевального направления, и можно ли научиться им самостоятельно в домашних условиях.

Стрипластика: характеристики и виды

Все элементы стрипластики в совокупности представляют собой необычайно красивое и завораживающее эротическое действие. Девушка, которая исполняет этот танец, является невероятно привлекательным сексуальным объектом для противоположного пола.

Несмотря на это, ни один вид стрипластики не предполагает обязательного обнажения. Танцовщицы сводят мужчин с ума исключительно своей пластикой, легкими и сексуальными движениями, а не открытыми частями тела.

Это современное направление танцевального искусства отличается от других танцев следующими характеристиками:

• раскованность;
• утонченная сексуальность;
• полная раскрепощенность;
• чувственность;
• плавность движений;
• строгое соблюдение четкого ритма;
• приятная и завораживающая музыка.

Многие могут заметить, что именно по своим характеристикам этот танец напоминает стриптиз. Это действительно так, поскольку два эти направления имеют общие корни. В то же время они имеют и существенные различия. Элементы профессиональной стрипластики не могут быть непристойными, развратными или слишком откровенными.

По сути, этот вид танцев представляет собой искусство обольщения, но играет исполнительница стрипластики не со своим телом, а с чувствами зрителя.

Нередко этот танец выбирают даже замужние молодые девушки. В этом нет совершенно ничего предосудительного, ведь среди всех танцевальных направлений именно стрипластика больше других помогает женщине раскрепоститься и разнообразить свою семейную и сексуальную жизнь. Кроме того, некоторые элементы стрип пластики позволяют подтянуть фигуру, избавиться от пары-тройки лишних килограммов, укрепить мышцы и поправить осанку.

Сегодня существует несколько видов стрипластики, среди них каждая девушка обязательно выберет тот, который ей по душе, например:

• классическая стрипластика;
• стрип-латина;
• стрип-R&B;
• стрип-кардио.

Как ясно из названия второго и третьего видов, они представляют собой смесь стрипластики и других танцевальных направлений. Кардио-стрипластика, в свою очередь, это комбинация аэробики, хореографии и легких физических упражнений.

Причем сюда входят как динамичные элементы, например, махи ногами, наклоны, приседания и так далее, так и медленные и плавные эротические движения. Именно этот вид танца больше других направлений стрип пластики подойдет для тех женщин, которые хотят немного похудеть и поправить свое здоровье.

Как научиться танцевать элементы стрипластики в домашних условиях?

Научиться танцевать различные элементы любого вида стрипластики совсем не сложно, причем это можно сделать без особого труда в домашних условиях. Для этого вам необходимо выбрать подходящий видеоурок, множество которых можно с легкостью найти в интернете, и стараться следовать всем изложенным в нем инструкциям.

Прежде чем непосредственно приступать к занятиям, вам необходимо сделать растяжку. В противном случае ваше неподготовленное тело на следующий день даст о себе знать массой болезненных и дискомфортных ощущений.

Начинать следует с самых простых элементов для растяжения мышц, таких, как наклоны, повороты и махи, постепенно увеличивая нагрузку и интенсивность. Во время выполнения различных движений нужно на некоторое время оставаться в одном и том же положении, то есть смена элементов не должна происходить резко. Проводить занятия по растяжке необходимо 2-3 раза в неделю, при этом длительность упражнений должна составлять не менее часа.

Через некоторое время, когда вы поймете, что ваши мышцы достаточно приспособились к изнурительным занятиям на растяжку, вам следует добавить движения, развивающие координацию в пространстве. Это подъемы рук и ног, вращение конечностями в разные стороны, всевозможные повороты, балансирование на одной ноге, прыжки, перенос веса тела на пятки, умение стоять на пятках и носках и так далее. Также на этом этапе можно начинать отрабатывать известную «танцевальную » походку.

Большинство динамичных физических упражнений, кроме прочего, развивают и пластичность туловища. Стоит отметить, что гибкое и пластичное тело – это половина успеха в овладении различными элементами стрипластики.

Наконец, уже на последнем этапе, когда ваши мышцы привыкнут к регулярным упражнениям, ваше тело станет ловким, гибким и умелым, а вы сами сможете раскрепоститься настолько, что не побоитесь продемонстрировать свои умения перед другими людьми, можете включить музыку.

Растяжку и все предыдущие гимнастические упражнения следует выполнять в полной тишине, чтобы не отвлекаться, а полностью сосредоточиться на том, что именно вы делаете.

Почему-то мужчины просто обожают глазеть на стриптиз. Они толпами посещают заведения, предлагающие им подобное зрелище. А попробуй-ка ты устроить своему ненаглядному особый вид услуги. Стриптиз на дому в твоем исполнении.

Это весьма обновит ваши отношения, добавит некую изюминку и вдохнет новую жизнь в любовь и ее интимную сторону. Что же надо приготовить для стриптиза? Во-первых, подготовься сама. Существует такое мнение, что мужчины возбуждаются от запаха ванили и шоколада. Хотя сам вид раздевающейся возлюбленной должен мгновенно напрячь мужчину, тем не менее, стоит подготовиться дополнительно. Поэтому приобрети гель для душа или крем с подобными запахами.

Как подготовиться

Позаботься о нежности кожи, предварительно намазав ее смягчающим средством или маслом для массажа. Можешь налепить стразы, наколки, наклейки в самых интимных местах и не только. Если есть желание, то сделай в салоне красоты.

Особых причесок на голове для стриптиза мужу придумывать не надо. Подойдет и хвост, который потом эффектно будет превращен в распущенные волосы во время движения в танце.

Подбери романтичную музыку для стриптиза. Если нравится рок, джаз, то попробуй раздеваться под эти ритмы. Можешь немного прорепетировать, но во время стриптиза перед любимым, двигайся так, как тебе подскажет инстинкт, ничего не стесняйся, прислушивайся к музыке и своим желаниям.

В чем танцевать стриптиз для мужа?

Одеть для стриптиза можно что угодно. Все равно это снимать. Но постарайся подобрать наиболее сексуальные вещи. Не обязательно обмундирование приобретать в магазине, специализирующемся на вещах для стриптиза. Можно самой выбрать подходящий лифчик, стринги, обшить их блестками или бисером, если умеешь. Если нет возможности или желания, то подойдет нижнее белье и без побрякушек. Здесь ориентируйся на цветовые пристрастия мужчины: если синий, красный, белый или черный цвета его возбуждают, то и одежду подбирай подобных тонов. А если не знаешь, то смотри по своему вкусу.

Не переживай, если фигура не предназначена для стриптиза. Ничего в этом стеснительного нет. Девушка любых форм и комплекций может возбудить своим эротичным танцем. Ведь если он живет, встречается, спит с тобой, значит, его привлекаешь именно ты и твоя фигура.

Не забудь подготовить верхнюю одежду, которую ты скинешь после нескольких минут плавных движений по комнате и окажешься в неглиже. Это можешь быть и халат, и легкое платьице, и большой платок, и пиджак с юбкой. Главное, чтобы ничто не мешало тебе эротично и в то же время быстро скинуть эту одежду.

Потренируйся в этом, а также попробуй снять лифчик и трусики перед зеркалом, убедись, что у тебя достаточно красиво это выходит. Если произойдет какой-то казус во время исполнения перед мужчиной стриптиза – не беда. Не акцентируй на этом внимание, возможно, партнер и не заметит. Или можете посмеяться вместе, ведь положительные эмоции только способствуют сближению.

Если подобное раздевание под музыку ты будешь исполнять впервые, то можешь для храбрости выпить перед этим немного вина вместе со своим любимым. А потом уже приступать к танцу. Ничего не стесняйся и не бойся. У тебя все получится. Не надо стремиться к каким-то эталонам. Это твой стриптиз и ты его исполняешь так, как тебе больше нравится.

Как танцевать стриптиз дома

Продумай для себя примерный сценарий действий стриптиза и не расстраивайся, если вдруг не будет получаться следовать ему. Ты можешь сперва посидеть с мужчиной за бокалом вина, потом подойти и поставить подготовленный диск с музыкой, начиная двигаться в такт.

Затем выйти на середину комнаты. Танцуй стриптиз одна или воспользуйся спинкой кровати, торцом двери. Ты можешь держаться за ручку двери и плавно отклоняться назад в танце. В данном случае дверь тебя подстрахует от падения.

Можешь взять игрушку, шарфик, плавно танцевать с ними. Здесь доверься своей фантазии. Потом плавно переходи к раздеванию – сними верхние вещи. И, оставаясь в нижнем белье, продолжай танец.

Можешь подойти к любимому, прижаться к нему, потереться. Двигайся по комнате и следи за реакцией партнера. Выбери момент и начинай снимать постепенно остальную одежду. Сперва лифчик, а потом уже трусики.

Думаю, что твой танец будет сильно отличаться еще и тем, что в стриптиз - барах он без продолжения, а твой влечет за собой совместные сексуальные развлечения в спальне и является отличной прелюдией.

Продумай все заранее. После всех предварительных подготовок назначай возлюбленному время свидания и предупреди о том, чтобы он захватил побольше денег. Ведь не смотря на то, что стриптиз проходит в домашних условиях, в исполнении любимой девушки, но обязанность засовывать купюры в трусики никто не отменял.

Уроки домашнего стриптиза видео