Что нужно на море. Что взять с собой в отпуск

С наступлением лета многие семьи отправляются в отпуск на море, и часто родители берут с собой маленьких детей, в этот момент и встает важный вопрос, что взять с собой на море с детьми. Есть целый список вещей, которые могут понадобиться не только родителям, но и малышу.​

Придется продумать не только список того, что необходимо на самом отдыхе, но и подумать какие вещи следует взять на период поездки или перелета до места отдыха. Не многие родители знают, какие документы, продукты, медикаменты и вещи первой необходимости могут понадобиться во время отдыха. Мы постараемся создать полноценный список необходимого, чтобы во время отпуска не возникло проблем.

Одежда и обувь

Стоит начать именно с этого пункта, ведь одежда и обувь очень важны для маленьких детей. Не стоит брать для ребенка много вещей, ведь это только займет лишнее место, а в итоге может даже не пригодиться. Список вещей даст возможность не взять ничего лишнего, но и не забыть что-то важное и необходимое. К наиболее необходимым предметам одежды и обуви можно отнести:

1. Нижнее белье для родителей и малыша . Для себя родители могут взять столько комплектов, сколько им необходимо, ребенку же понадобится около пяти комплектов маек и трусов.
2. Купальный костюм . Мальчикам следует взять двое плавок, девочкам два , два комплекта необходимы, чтобы можно было использовать сменный купальник.
3. Головные уборы . Лучше всего приобрести панаму или кепку для ребенка из натурального материала, в таком головном уборе голова малыша не будет потеть. Стоит взять две кепки, чтобы можно было заменить головной убор при необходимости. Панамка может понадобиться не только на пляже, но на прогулке в парке.
4. Обувь . Ребенку может понадобиться разная обувь, для солнечной погоды берутся сандалии, на случай дождливой или пасмурной погоды, стоит взять легкую закрытую обувь. Отдельно покупается пляжная обувь, лучше всего обратить внимание на сланцы, если предстоит поход на песчаный пляж. Если же пляжи галечные или каменистые, стоит приобрести ребенку резиновые тапочки, которые имеют толстую подошву.
5. Теплая одежда . Даже если прогноз погоды на курорте обещает теплые и солнечные деньки, не стоит забывать о теплой одежде, так как погода может в любой момент измениться, а вечерами на море бывает прохладно. Ребенку может понадобиться теплая кофта, толстовка или спортивный костюм.
6. Основная одежда . Мальчику может понадобиться не менее пяти футболок, и трое шорт. Девочкам следует взять сарафаны, платья, юбки и футболки в таком же количестве. Лучше не брать с собой джинсы и куртки, так как они только займут лишнее место в чемодане с одеждой.

Для тех, кто ищет ответ на вопрос, что взять с собой на море с детьми, следует включить в список вещей еще ночную рубашку или пижаму для ребенка.

Документы и деньги

От знакомых можно услышать много историй о том, что все вещи были собраны, и уже по приезду в аэропорт отдыхающие понимали, что не взяли некоторые важные документы. О подготовке документов и денег стоит позаботиться первым делом, чтобы потом не возвращаться домой за самым необходимым.

Чтобы перед вылетом или на отдыхе не возникло проблем, следует собрать такие документы:

• страховой полис туриста, который делается туристической фирмой;
• для каждого члена семьи берут паспорта РФ или загранпаспорта;
• для ребенка необходимо его свидетельство о рождении, особенно в том случае, если ребенок не записан в паспорт родителей;
• распечатанные электронные билеты, или же оригиналы билетов;
• если отдых производится по пакетному туру, то на руках у отдыхающих должен быть ваучер;
• при отдыхе в России следует взять с собой ;
• при отдыхе за границей необходима валюта;
• также следует взять с собой российские деньги.

А вы составляете список необходимых вещей перед поездкой на море?
Проголосовать

Аптечка в дорогу

Мы разобрали список того, что необходимо взять с собой на море с детьми из одежды и документов, теперь опишем список вещей, которые могут понадобиться в поездке дополнительно. Приобрести некоторые медикаменты за границей просто невозможно, а на отдыхе в России цены на препараты могут быть значительно выше. По этой причине стоит собрать некоторые лекарственные препараты с собой в поездку.

В для отдыха должно входить:

• термометр для измерения температуры у ребенка;
• лекарственный препарат для снижения температуры (Нурофен, Парацетамол);
• противовирусный препарат;
• антибактериальный препарат широкого спектра действия;
• сосудосуживающие капли в нос;
• спрей для или пастилки для рассасывания;
• медикамент для восстановления работы кишечника;
• средство для приготовления раствора при отравлении (наиболее популярен Регидрон);
• лекарственный препарат против диареи (Смекта или Энтерофурил);
• лекарства первой необходимости (бинт, вата, зеленка, йод, перекись водорода и другое);
• средства от укусов насекомых и после укусов насекомых;
• препараты против аллергической реакции.

Лучше не покупать в дорогу свечи для снижения температуры, так как во время поездки они могут растаять, и применить их уже не получится. Также можно приобрести противорвотное средство для ребенка.

Игрушки и книжки

Когда встает вопрос о том, что взять с собой на море с детьми, родители не всегда задумываются о развлечении для ребенка. В список необходимых вещей должны входить игрушки, книжки и развлекательные предметы для малыша, чтобы он не скучал в поездке.

К необходимым вещам можно отнести:

• две любимые игрушки ребенка, это поможет малышу быстрее адаптироваться к новым условиям;
• приобрести новую занимательную игрушку, чтобы малышу не было скучно во время поездки или перелета;
• несколько интересных игрушек, которыми можно занять ребенка на долгое время;
• специальные наборы игрушек для пляжа, в набор входит ведерко, лопатка, грабли и различные формочки (можно приобрести такой набор на месте);
• игрушки для плавания в море или , это могут быть нарукавники, надувной круг, надувной мяч или бассейн для самых маленьких деток;
• различные принадлежности для рисования (альбом, раскраска, карандаши и фломастеры);
• развлекательные книжки с обучением;
• книжки с рассказами и сказками для малышей, можно купить новые или взять уже прочитанные, чтобы малышу было легче уснуть.

Необходимые вещи для перелета

Что взять с собой на море с детьми мы рассказали, теперь стоит подробнее описать список вещей, которые могут понадобиться в процессе поездки:

• сок для ребенка с трубочкой;
• любое печенье малышу для перекуса;
• влажные салфетки, чтобы протереть испачканные руки малыша;
• пачка носовых платков одноразовых;
• запасная футболка и шорты, если ребенок испачкается в пути;
• для игр или просмотра мультфильмов;
• маленькие плед, если ребенку станет холодно или он решит поспать в процессе поездки;
• бутылка питьевой воды.

Для перекуса можно использовать не только печенье, но и различные фрукты. Также может понадобиться туалетная бумага, если малыш совсем маленький, следует взять с собой несколько запасных подгузников.

Кроме этого стоит взять с собой в поездку зубную пасту и щетку, детский шампунь, а также специальный детский крем от солнца. Не стоит забывать о зарядном устройстве для планшета и телефона.

Многие из нас собираются поехать на Черное море впервые, а многие ездят постоянно - каждый год. Но вот ведь что интересно - каждый раз как в первый раз. Нас постоянно мучают одни и те же вопросы: Что взять с собой на море? А не забыли ли мы чего? А всё ли мы взяли? А что еще надо?

Да, да, хоть многие и начинают собираться аж за месяц до отпуска, а что нибудь обязательно забудут или попросту не вспомнят. Конечно, если вы забудете что-то не очень существенное это не беда, если существенное, то можно успокоить себя тем, что везде есть магазины и все необходимое можно купить. Но ситуации бывают разные - можно купить аналог забытой вещи на месте, но намного дороже, чем в своем городе. Можно отдыхать не в городе, а в тихом поселке и бывает так, что там не продаются нужные вещи, а ехать за ними не захочется. В конце концов, кому захочется тратить "лишние" деньги на "лишние" вещи? Поэтому давайте составим примерный список этих самых нужных вещей, которые будут нам просто необходимы и в дороге, и на самом отдыхе. Да и проще по списку собирать и проверять все ли на месте. Итак - начнем...

1. Самая нужная вещь это конечно же чемодан и желательно на колесиках. Без него нам никуда как говориться. Для чего он нужен все знают, а вот колесики очень пригодятся тем, кто едет отдыхать на любом виде транспорта, кроме автомобиля, чтобы не надорваться, перенося свои вещи до места назначения.

2. Конечно же билеты. Можно отнестись к отсутствию билетов на руках перед отъездом с юмором, и сказать как в том анекдоте - «куда же поезд уедет, билеты то все равно у меня». Однако если вы забудете их дома, будет уже не до шуток.

3. Это документы. Не будем забывать лозунг: «Без бумажки ты букашка, а с бумажкой человек!» Так что готовим документы.

4. Это наши драгоценные денежки и кредитные карточки, на которых эти самые денежки и хранятся. Если без бумажки ты букашка, то без денег - это намного хуже.)))

5. Это мобильные телефоны, зарядные устройства к ним, фотоаппараты, планшетники, ноутбуки и еже с ними. Если вы едите семьей и если у вас есть старые, но рабочие телефоны, а также другая подобная техника в таком же состоянии, возьмите лучше ее, а дорогое и новое оставьте дома на случай, если вдруг что, сами понимаете что. Не так будет обидно! Достаточно иметь телефоны двум взрослым из семьи, так как на отдыхе обычно чаще всего все домочадцы находятся вместе. Ведь на курорте придется оплачивать роуминг, если общаться по своим обычным сим-картам. Хотя это конечно все индивидуально.

Теперь о насущном - больше для дам, перечень необходимой одежды, конечно это все примерно, вот список основных вещей, без которых будет трудно, количество нужное каждому человеку индивидуально:

1. Нижнее белье
2. Купальник
3. Майки, футболки, топы
4. Шорты
5. Рубашки с длинным рукавом
6. Сарафаны, платья
7. Коктельное платье для выхода в «свет»
8. Свободные брюки, легкие, лучше из натуральной ткани
9. Джинсы
10. Свитер
11. Парео
12. Шлепанцы для похода на пляж
13. Босоножки для экскурсий по городу
14. Кроссовки для экскурсий в горы
15. Головной убор для защиты от солнца
16. Солнцезащитные очки
17. Бижутерия. С бижутерией то же, что и с цифровой техникой, не надо одевать на себя "всё лучшее и сразу", украшения можно легко потерять, случайно утопить в море, да и украсть тоже могут. А на отдыхе нужно отдыхать, а не волноваться за нажитые непосильным трудом вещи. Да и нужно дать отдохнуть нашим ушкам и пальчикам, они тоже в этом очень нуждаются. Так что берем недорогие безделушки и немного.
18. Заколки для волос (для тех кому они нужны)))
19. Иголку, нитки и маленькие ножницы - важные вещи на отдыхе, а места много не занимают.
20. Пляжная сумка (которую не жалко повалять в песке)))

Средства личной гигиены

1. Это конечно же средство от загара. Без него вы сгорите на солнце в первый же день, как только попадете на пляж.
2. Гигиеническая помада - просто необходима, так как о губах забывать не стоит и трещины от солнца на отдыхе нам не нужны.
3. Крем для рук - спасет наши ручки от сухости, которая возникает при частом погружении их в морскую воду.
4. Средства для личной гигиены (мыло, шампунь, интимный гель) - хотя это проще купить на месте, пользоваться, а остальное оставить в гостинице, ведь стоит это не особо дорого, а пролитый шампунь в чемодане явление не из приятных.
5. Полотенца - как банное, так и пляжное - для рук и лица обычно предоставляют в гостевых домах, но не во всех, так что лучше тоже взять с собой, причем если вдруг испачкается или случайно порвется отвечать не придется, поэтому будет еще спокойнее на душе, а это на отдыхе очень важно.
6. Влажные салфетки - это необходимая штука везде, особенно в дороге и особенно если вы едите на автомобиле, причем жалеть их не стоит и пользоваться нужно как можно чаще помимо мытья рук, чтобы не дать микробам разгуляться и испортить вам отдых. Сейчас продается специальное средство для таких случаев - антимикробный спрей, очень удобно, побрызгал и никаких микроорганизмов на твоих руках нет, а стоит копейки, да и хватает надолго.
7. Средство от комаров тоже очень важный элемент на отдыхе, если покупать на месте это намного дороже.
8. Косметику брать нужно, но без фанатизма, только самое необходимое - и багаж меньше, и отдых нужен как лицу, так и телу. Хотя-бы на отдыхе мы должны позволить своей коже как следует отдохнуть и поработать самой, без помощи кремов.
9. Причем это касается и волос, обычно делать прически на отдыхе приходится только если идешь в ресторан или на свидание. После каждого купания в море обязательно нужно принимать душ, так как соль остается на коже и может разъедать её, поэтому соль необходимо смывать. А если идти с прической на пляж, то пока до него идешь, от нее уже ничего не остается. Хотя это тоже все индивидуально. Если желаете делать прически - не забудьте про гели, лаки и главное - фен для волос.
10. Маникюрный набор нужно взять, даже если собираетесь посещать маникюрные салоны, он всегда вам пригодиться.

Лекарства

1. Противовоспалительные и жаропонижающие, антибиотики типа «доксициклина», которые помогают при лечении большого спектра инфекций.
2. Обезболивающие средства («анальгин», «баралгин», «нурофен» и т.п.)
3. Лекарства от укачивания
4. Антисептики («йод», «зеленка», «перекись водорода»)
5. Бинты, вату, различные пластыри
6. При проблемах с пищеварением («мезим-форте», «фестал», «нош-пу»)
7. Средства от аллергии, даже если ее нет, иногда она есть, но скрытая и до определенного случая это не проявляется, поэтому обычный «тавегил» не помешает.
8. Средства для заживления ран, порезов, а также ожогов - «крем «спасатель», мазь «левомиколь»
9. Лекарственные средства первую помощь при отравлении - «регидрон», «активированный уголь»
10. Если среди вас есть сердечники или гипертоники - «валокардин» и лекарства, снижающие давление.
11. Средства контрацепции если они вам нужны.

В жаркую пору начинается время отдыха. Каждый, кто планирует понежится на теплом солнышке, должен не забыть нужные вещи. Для вас мы составили полный список вещей в отпуск, которые просто необходимо взять с собой.

Одежда

Что взять в отпуск, если вы едете на машине или летите на самолете на море? Список вещей на отдых не должен быть объемным. Вы же летите отдыхать, а зачем за собой тащить огромные чемоданы? Из одежды подойдут следующие варианты:

• футболки/майки;
• шорты;
• джинсы;
• плавки для мужчины;
• лёгкое платье/сарафан;
• теплая кофта или толстовка;
• нижнее белье;
• носки.

Аксессуары

Из полезных аксессуаров можно взять следующие:

• головные уборы (панамы, кепки, шляпы);
• очки (для зрения и солнцезащитные);
• парео, платки, палантины;
• зонт.

Если девушка хочет сделать красивые фотографии на отдыхе, то желательно заранее продумать свои образы. Можно украсить свое тело легким парео. А также добавить к образу цепочки, серьги, браслеты и другие украшения.

Обувь

Если страна отдыха тёплая, то лучше взять 1-2 пары лёгкой обуви:

• сланцы;
• кеды;
• легкие кроссовки;
• босоножки.

Гигиена

Необходимый список вещей заграницу на море: в Турцию, в Египет, на Кипр или в Европу, которые помогут поддерживать вашу гигиену даже в самых далёких странах:

• зубная щётка;
• зубная паста;
• шампунь;
• кондиционер;
• мыло;
• расчёска;
• носовые платки;
• влажные салфетки;
• дезодорант;
• бритва;
• питательный крем;
• солнцезащитный крем;
• средство для загара.

Аптечка

Список вещей в отпуск на море за границу, особенно с ребёнком, должен содержать фармацевтические средства, которые моментально смогут снять любую боль.

Список лекарств в отпуск на море:

• Парацетомол/Но-шпа/Пенталгин (обезболивающие) ;
• Амоксициллин/Аспирин/Парацетомол (жаропонижающие) ;
• Мезим/Панкреатин/Активированный уголь (для лучшего пищеварения и от болей в животе);
• Смекта/Имодиум/Лоперамид (против расстройства кишечника: рвота, понос);
• Нурофен/Цитрамон/Ибупрофен/Спазмалгон (от головной боли);
• Отривин/Називин/Тантум-Верде/Колдрекс/Лазолван (борются с ОРВИ);
• Драмина/Авиаморе (против укачивания в транспорте);
• Аскофен/Андипал (приводят в норму давление);
• Телфаст/Тавегил/Супрастин/Фенкарол (против аллергии);
• Фенистил (против назойливых насекомых);
• Нимулид/Ибупрофен/Диклофенак (от ушибов и растяжений);
• Пантенол/Ибупрофен (от ожогов);
• Новопассит/Персен/Валерьянка (успокоительные);
• Пластыри/Бинты;
• Зелёнка-карандаш/Йод-карандаш.

‼Людям, которые страдают хроническими заболеваниями, в первую очередь необходимо положить в аптечку жизненно-важные для них лекарства‼

Техника

Хотите делать красивые фото из другой страны и быть всегда на связи? Не забудьте про технику! Вот необходимый список вещей в отпуск за границу:

• телефон;
• зарядка для телефона;
• внешний аккумулятор;
• наушники;
• ноутбук с зарядкой;
• планшет с зарядкой;
• mp3-плеер;
• фотоаппарат;
• карта памяти для фотоаппарата;
• электронная книга;
• иголки и нитки.

Ручная кладь

И теперь самое важное! Список вещей на отдых не обойдется без следующих позиций:

• паспорт обычный;
• паспорт заграничный;
• детское свидетельство о рождении;
• доверенность на ребёнка;
• билеты;
• дебетовые и кредитные карты;
• наличные деньги;
• водительское удостоверение;
• путеводитель.

Полезные приложения

Эти программы помогут вам ориентироваться в любой стране. Полезные приложения для путешествий:

• One Two Trip (билеты);
• Aviasales (билеты);
• Maps.me (оффлайн карты, которые работают без интернета, но предварительно нужно загрузить нужную карту региона);

В отпуск! К морю! Билеты куплены, отели забронированы, но еще надо закончить работу, сделать кучу дел по дому, сходить в салон красоты, сделать педикюр и маникюр… А вещи-то не собраны!!! Хорошо, если ты неприхотлива и едешь куда-нибудь в Тайланд, где все покупается по месту и дешево, а список того, что взять с собой в Тайланд настолько мал, что можно даже не собирать чемодан. Но если хочешь выглядеть на все 100% на пляжах Египта, Турции или где-нибудь на Мальдивах, то лучше собраться заранее. Поделюсь своим опытом и списком необходимых вещей.

Что же взять с собой на море?

Не забивай чемодан кучей ненужных вещей, бери только самое необходимое. Ведь в отпуске тебе обязательно захочется что-то купить. Например, самые разнообразные парео, пляжные сумки, полотенца, туники, шляпы, сандалии, легкие платья и тем более украшения всегда найдешь в изобилии на курортах. Дорогая сумочка в руках – вовсе приманка для воришек. Вместо сумочки лучше взять с собой дорогого мужчину, а ценные вещи, вроде расчески, доверить ему. Расслабься, отдыхай и развлекайся!

. Эти вещи тебе пригодятся днем: платье и шляпка Luca Luca, купальник и рубашка Chanel, платье и очки Jenni Kayne, шорты и рубашка Diane von Furstenberg

Полный список, что взять на море:

1. .
2. Два : пляжное и вечернее. Платья выбирай однотонные, например, . Тогда новые аксессуары, которые ты купишь на курорте, отлично подойдут к платью.
3. Хорошие солнцезащитные очки , чтобы не только красиво смотрелись, но и надежно оберегали глаза от сильного солнца.
4. .
5. Юбку.
6. Пару любимых маек .
7. , которую при необходимости можно накинуть на обгоревшие плечи, а также надевать с юбкой или шортами.
8. Комфортную обувь для длительных походов.
9. Любимые удобные босоножки, которые подойдут и к вечернему платью, и для городской прогулки.
10. Легкие брюки.
11. Кофту для прохладных вечеров. Пригодится, если поедешь отдыхать, например, в Египет зимой.
12. Головной убор.

Самое нужное в списке выделено жирным, остальное – по желанию, т.к. покупается по приезду. Думаю, не надо напоминать, что все вещи должны легко комбинироваться между собой по цвету и стилю.

Что взять с собой на море для вечера . На фото: платье Nina Ricci, брюки Jenni Kayne, платье Luca Luca, юбка и жакет Luca Luca

Кстати, если на отдыхе никаких торжеств и помпезных банкетов не намечается, вечернее платье, шпильки, бриллианты и тонну косметики оставь дома, чтобы не выглядеть смешно на обычном ужине в отеле. От наращивания длинных ногтей тоже лучше отказаться (почему-то на море ногти ломаются чаще обычного), а самый практичный и стильный маникюр на отдыхе – классический или цветной французский маникюр .
Важно: не бери с собой те вещи, которые пролежали в шкафу больше года “для особого случая”, – они тебе точно не пригодятся.

Что еще взять на море?
Не забудь самые важные в поездке вещи:
– деньги и карточки;
– билеты или путевку;
– надежную туристическую страховку, которая не только подходит для получения визы, но и реально помогает, если что-то случится, – чтобы выбрать надежную, почитайте ;
– паспорт, документы;
– аптечку;
– проверенный солнцезащитный крем;
– смягчающий крем после загара, который подходит и от ожогов;
– документы и их ксерокопии (на всякий случай);
– телефон (заранее проверь баланс) и зарядку для телефона;
– средство от москитов;
– ножницы маникюрные, пилку для ногтей;
– фотоаппарат.

Может что-то упустила?

P.S. Вот только мне не довелось отдыхать на курортах Крыма, не знаю можно ли там что-то купить на месте. Кто знает, поделитесь опытом.

Отправляясь в отпуск, мы составляем подробный список вещей, которые могут понадобиться. И лишь в последний момент задумываемся, что взять с собой на море из еды? Ведь из-за неправильного «дорожного меню» вместо пляжа можно оказаться на больничной койке. Поэтому подбор продуктов в дорогу — дело серьезное и требующее особого внимания.

Еда в дорогу: правила отбора

Независимо от того, отправляетесь вы в путь на поезде или на автомобиле, в отношении выбора еды в дорогу действуют одни и те же правила:

• исключаем из списка дорожной провизии скоропортящиеся продукты, иначе отдых начнется с диареи, а у вас каждый день на счету;

• выбираем продукты, которые не подтаивают. Захотите мороженого, лучше купите его во время одной из остановок;

• отбираем еду, которая не крошится и не пачкает руки. Чем меньше забот в дороге, тем комфортнее поездка;

• берем в поезд продукты, не имеющие резкого запаха. Чеснок, лук и даже вареные яйца создают непередаваемое амбре, обонять которое придется вашим соседям по купе. Имейте к ним сострадание;

• облегчаем себе жизнь: подбираем продукты, не требующие чистки, тогда и проблем с выносом мусора тоже не будет;

• в машине и поезде готовить негде, поэтому берем в дорогу уже готовую еду или для приготовления которой достаточно лишь добавления кипятка;

• связываться в дороге с нарезкой тоже не с руки, а потому делаем это дома, а в дорожную сумку кладем уже нарезанный хлеб, колбаску и т. п.

Что взять в поезд из еды — список

Собирая чемоданы на море , возьмите с собой продукты, присутствие которых в дорожном рационе не приведет к отравлению и не вызовет дополнительных хлопот, связанных с очисткой, приготовлением и утилизацией.

• уже вымытые дома овощи: огурцы, морковку, сладкий перец. С помидорами лучше не рисковать, поскольку велика вероятность испачкать одежду;

• фрукты: яблоки, груши, сливы, абрикосы. Они утяжелят ваш багаж, поэтому в поезд в качестве альтернативы можно взять фруктовые пюре;

• бутерброды с сыром, мясом, колбасой. Не намазывайте на хлеб масло: оно подтаивает и теряет вкус. Выбирайте копченые колбасы и используйте хорошо прожаренное мясо — эти продукты долго хранятся при обычной температуре;

• паштет в небольших упаковках. Вкусно, сытно и удобно: съел содержимое, баночку выбросил;

• плавленый сыр в пластинках и порционных треугольниках. За время поездки он не испортится, а избавиться от упаковки не составит большого труда;

• рыбные консервы, только выбирайте банки, открываемые без консервного ножа;

• предварительно нарезанный хлеб или лаваш. В пути его можно комбинировать с колбаской, сыром, овощами и другими вкусностями;

• йогурт, только покупайте тот, на котором указанная предельная температура хранения — 25°С;

• орешки и сухофрукты для перекусов. В отличие от конфет они не подтают и не испачкают руки;

• зефир и пастилу на десерт — эти сладости отлично переносят жару;

• воду, напитки. От газировок лучше отказаться: они не утоляют жажду, а усиливают;

• соль, если в дороге придется что-то солить.

Полуфабрикаты, требующие минимальной готовки:

• каши, вермишели и картофельное пюре быстрого приготовления в пластиковых стаканчиках. Кипяток в дороге всегда найдется, и в течение 5 минут сытный обед будет готов;

• чай и кофе в пакетиках, и не забудьте прихватить сахар, тоже расфасованный порционно.

Приготовленную дома еду:

• запеченное мясо. При его приготовлении желательно использовать побольше специй: розмарина, орегано, эстрагона, являющихся природными консервантами. Мясо средней и слабой прожарки быстро портится, поэтому его из списка дорожной еды исключите;

• сдобные пирожки и маффины отлично сгодятся для полдника.

И не забудьте золотое правило «КЛМН»: кружка, ложка, миска, нож. Посуда должна быть небьющейся, т. е. либо металлической, либо пластиковой. Отличный выход — разовые тарелки: и места немного занимают, и весят мало, и мыть не надо.

Чего не нужно брать в дорогу

Описав еду, которую стоит взять с собой, мы перечислим и продукты, от которых в дороге лучше отказаться:

• от шоколадных конфет и шоколада — тают на жаре;

• от вареных яиц — из-за запаха;

• от картофеля «в мундирах» — пачкает руки;

• от сосисок, вареной колбасы, курицы — быстро приходят в негодность;

• от соленых огурчиков и помидорчиков, вяленой и соленой рыбы — вызывают жажду;

• алкоголя — не все любят запах перегара и буйных соседей.

Что взять с собой, отправляясь на пляж

Пляж — это солнце, песок и... насекомые. Следовательно, пища, которую вы решите захватить с собой на море, должна:

• стойко переносить жару — список приводится ниже;

• быть хорошо упакованной — используйте пластиковые пакеты и контейнеры;

• иметь небольшой вес.

К таким продуктам можно отнести:

• домашние кексы. Однако не все захотят заниматься выпечкой во время отпуска, поэтому можете купить в магазине нежирный крекер;

• овощи: огурцы, помидоры, редис, кольраби;

• фрукты. Подойдут те же, что мы рекомендовали взять в поезд, но сливы и абрикосы положите в твердую упаковку;

• орехи и сухофрукты. Предварительно разделите их на порции и упакуйте, предупредив тем самым попадание в них песка;

• вода, лимонад домашнего приготовления. Но не пейте очень холодные напитки, иначе вместо купания в море придется лечиться от простуды;

• бутерброды. Делайте их так же, как и сэндвичи в дорогу.